5 km PLUS-groep

Leuk en belangrijk nieuws voor onze hardlopers! Niet alleen voor leden die nu regelmatig lopen, maar ook voor iedereen die na een blessure terugkomt of het lopen weer wil oppakken. 🏃‍♂️🏃‍♀️

5 KM-Plus Groep

Per 22 september worden de 5 km-groep en de ochtendgroep samengevoegd tot de 5 KM-Plus Groep.

📌 De ‘plus’ staat voor:

• De ochtendgroep ☀️

• De mogelijkheid om iets verder dan 5 km te lopen (max. 45 minuten) ⏱️

🗓️ Trainingsmomenten:

• 📍 Dinsdagochtend – Willy van Pinxteren

• 📍 Donderdagochtend – Peter van Denzen

• 📍 Zondagochtend – Willy van Pinxteren

🔧 Voor wie doordeweeks ’s ochtends meer wil trainen, passen we het schema aan.📈 Niveauverschillen zijn er altijd, maar wie meer uitdaging zoekt, kan aansluiten bij de Seniorengroep van Hans van Diemen. 💪

Doorstroomgroep

De Doorstroomgroep blijft bestaan onder leiding van Peter van Denzen en Dijana van Roode.

Trainingsmomenten:

·       Dinsdagavond: Peter van Denzen

·       Donderdagavond: Dijana van Roode

·       Zondagochtend: Peter & Dijana samen

🎯 Doel: trainen tot maart 2026 om 10 km te kunnen lopen.🔀 Daarna kun je kiezen voor:

• De groep van Elizabeth & Niek

• Of de groep van Ton van Pinxteren

Deze groep traint door tot maart 2026, met als doel 10 km te kunnen lopen!In maart kun je kiezen om verder te trainen bij de groep van Elizabeth & Niek, of bij Ton van Pinxteren.

🔄 Overstappen & Alternatieven

• ❌ Is 10 km te veel? Sluit je aan bij de 5 KM-Plus Groep!

• 🌛 Kun je niet ’s ochtends trainen? ’s Avonds meetrainen met Peter & Dijana kan ook – de afstand wordt aangepast.

• 🤗 Iedereen die af en toe ’s ochtends wil meetrainen, is van harte welkom!

• 🚶‍♀️ Is 5 km/45 min hardlopen (tijdelijk) te veel? Doe mee met de wandelgroepen!

  
  

💡 Herstarten?

Ook mensen die nu niet of onregelmatig lopen, zijn van harte uitgenodigd om het hardlopen weer op te pakken!

❓ Vragen?

Hopelijk is alles zo duidelijk. Heb je vragen? Laat het gerust weten!

Willy, Peter & Dijana📧 Mail Willy via wcm.vanpinxteren@gmail.com